Erstgespräch Food Coaching

Beschreibung

Mein Coaching-Ansatz ist darauf ausgerichtet, Ihnen dabei zu helfen, festzustellen, was Sie bereits richtig machen und was Sie möglicherweise ändern möchten. Es geht darum zu verstehen, wie wir den Konflikt zwischen biologischen Faktoren und Willenskraft vermeiden können, indem wir mit unserem Körper zusammenarbeiten. Was tut uns gut, welche Nahrungsmittel vermitteln lange Zeit ein angenehmes Gefühl und bereiten uns Freude ohne Heisshungerattacken. Wir schauen zusammen an, welche Mahlzeiten und Snacks wir zubereiten können, die Ihren individuellen Vorlieben, Zeitplan und Lebensstil entsprechen. Wir werden uns auch damit beschäftigen, Hindernisse zu überwinden, die uns im Weg stehen. Wir lernen Gewohnheiten, Routinen und Fähigkeiten zu entwickeln, die langfristig wertvoll sind. Das Erstgespräch ist gratis und unverbindlich. Entweder telefonisch oder persönlich im Studio.